肾虚，无论是对谁，都是十分严重的事情。有人认为肾虚要吃补肾的药物，不过中医认为，艾灸到正确的穴位，也可以达到补肾的效果。那么肾虚应该灸什么穴位呢?

　三个补肾穴位

1、太溪穴

　　肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。

　　太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。

　　功效：艾灸太溪穴具有明显提高肾功能的作用。

　2、关元穴

　　我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。

　　中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。

　　功效：艾灸关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。

　3、肾俞穴

　　肾俞穴也是补肾要穴，它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。

　　功效：经常艾灸肾俞穴，既能培补肾元，又可以缓解腰肌劳损，保护腰部。