不少人都认为性和爱是完全没有关系的，爱升华到一定程度就是亲情。但是从一些科学理论的角度来看，性和爱是不可以分割的。性爱不但可以孕育后代，而且还可以促进夫妻之间的感情。很多人认为心爱只是年轻人才能做的事情，和老年人一点关系都没有。其实根据不完全数据显示，男性在70岁的时候还可以进行性生活。而且老年人有性生活可以很好的保护前列腺健康，避免一些男科疾病的出现。

那么，老年性生活需要注意的问题是什么？

1、老年人性爱要把握好情绪

很多老年人都会出现一些慢性疾病，例如心脏病或者是糖尿病。所以说在整个性爱的过程中，很容易出现亢奋过于激动的情况。这个时候应该把控好自己的情绪，如果过于激烈，还会造成心脑血管疾病的突发。而且情绪过于激动的话，还会促进身体胰岛素的上升，所以说应该学会把控好自己的情绪，不要过于激动，放轻松。

2、老年人性生活要注意卫生

虽然说很多女性朋友们已经失去了生育的能力，但是也会存在妇科疾病的情况。因此在进行性生活之前，一定要做好卫生工作。并且在性爱的过程中应该采取安全套的方式来避免细菌感染，还可以减少男性刺激，适当延长性爱时间。

3、老年人要注意性爱的频率

虽然说老年朋友可以进行性爱，但是不能否认的是，随着人们年龄的增长，身体各部分机能已经出现不同程度的衰落的状态。因此一定要掌握心爱的频率，而且性生活属于一种严重消耗体力的事情，因此老年朋友们一定要量力而行。

4、老年性生活后要注意休息

性生活是增进夫妻感情的一种方式，也是夫妻之间在非常愉悦的情绪下进行的一种互动。所以说如果身体感到疲惫，一定要适可而止，只有这样才可以增加性爱的愉悦体验。如果说年龄相对比较大，可以将性生活安排在每天的早上。

关爱老人不单单是吃穿住行，长期性压抑也会导致一系列的后续问题出现。因此作为子女一定要支持老年人进行性生活，很多年轻人对于生活不予理解，其实完全可以站在当事人的角度去出发理解问题。