男性朋友在生活中有没感觉自己怎么这么"快",不正常吗?今天专家就教你三种自测能力的方法!
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自测性能力的方法
首先,男性应注意性器官的勃起。勃起是男性性功能的基础,充分的勃起硬度和快速的反应时间是衡量其正常性的两个重要指标。"成年人和健康男性在性刺激下勃起。年龄越大,对性刺激的耐受性越强,勃起反应时间越长。有些人甚至需要强烈的刺激才能勃起。"张凯说,对于男性来说,勃起后完成满意的性交表明性功能没有问题。
其次,关注性欲主要是产生性欲的方式。性欲差异很大,与个人年龄、性格、性生活经历、配偶配合密切相关。"在大多数情况下,丈夫是性生活的倡导者,起着主导作用。但也有一些家庭,他们的妻子更活跃。主动方的性欲通常没有问题。对于另一半来说,如果他们每次都能积极应对伴侣的性刺激,这意味着他们的性欲是正常的。但如果你受到伴侣的刺激或自我刺激,你就不能产生性欲,你应该保持警惕。"
最后,观察对性的关注,以判断性生理和心理是否正常。不同年龄段对性有不同的关注和方向。二三十岁的人更关注性生活本身带来的满足感,性幻想更频繁,甚至易怒。然而,这些变化是暂时的,并会随着注意力的转移而消失。
如何提高夫妻生活质量?
了解自己的身体
有些人可能会笑,他们的身体仍然需要知道。是的,需要的。因为你并不真正了解你自己的身体。这就是为什么我们在性交感觉像嚼蜡。不了解自己的性敏感带和感觉,不能告诉伴侣你的性需求,所以在实际操作中很难达到令人满意的感官愉悦。
浪漫的性幻想
性幻想不是一件可耻的事情。在性生活中,浪漫的性幻想是创造完美性生活的最有效武器。正确的性技能是在做爱之前深呼吸,专注于自己和眼前的时刻,闭上眼睛,想象对方的呼吸已经渗透到你的全身,感受对方的指尖和你的皮肤。
每周至少做一次
调查显示,每周至少做一次性可以让你远离疾病和抑郁。生殖刺激使免疫系统更有效,减轻头痛和痤疮治疗,减轻日常生活中的疼痛。
4.不要对他没有反应感到奇怪
与流行的想法相反,勃起不是他自己能控制的,疲劳和压力是没有反应的最常见原因。
5、减少分心因素
最近,在床上看电视被选为最大的性需求杀手。电视机会彻底摧毁了你整晚。"性"致。
提高你的潜力
锻炼腹腔壁肌肉也被称为更好的高点pc(pubococcygeus)肌肉,这就是你小便时会用到的。你需要做的就是锻炼这些肌肉。小便时只需在中间停几五次,然后放松。
了解激素期
这可以帮助你拥有最好的性生活。七到十四天是你性情规律的制高点。
8.抓住敏感区
全身都有敏感区域,不仅仅是器官区域。如果爱是合适的,这些地方在前戏甚至之后都能给你同样的刺激。
经常做健康检查
没有什么比腹痛、月经前痛、瘙痒和神秘的分泌物更能破坏你的性生活了。如果你发现任何地方让你担心(甚至是一种奇怪的气味),最好去看医生。
10估量避孕措施
随着市场上不断变化的避孕方法,你最好多了解一些。即使你以前尝试过的方法运气不好,看看什么新方法是值得的。