许多女孩胸部平坦,一对饱满挺立的胸部是许多女孩的梦想,所以胸小的妹妹经常担心胸部太小。其实年龄在20~25岁的女性,是乳房发育的最佳时期。女孩的胸部太小怎么办?丰胸吃什么最有效?
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女生胸部太小要怎么办?不同胸型补救方法不一样
1、三角型胸部补救
从侧面看乳房就像个尖尖的三角形,乳房极不自然地向上挺起,让人觉得怪怪的。
原因:生活习惯不好,胸部不结实,脂肪组织在乳房下部公布,内衣穿得不好。
补救措施:随着胸部的发育,必须不断更换舒适的内衣。洗澡时也要巧妙地利用水的力量进行按摩,使胸部的形状更加完美。
2、圆盘型胸部补救
这种形状的胸部不能小,但从正面看胸部面积过大,没有集中收拢的感觉,过于分散,就像倒扣的盘子一样。
血液循环不良,黄体激素分泌不足。
补救措施:避免过度减肥,保持平衡饮食,养成运动良好习惯。生理期前后应特别注意多摄取蛋白质和补充胶质食品。
3、下垂型胸部补救
这种类型的乳房皮肤松弛,无弹性,乳头不尖,指向地面。
原因:服用男性荷尔蒙药物过多,不良减肥方法使乳房脂肪急速减少,产后皮下脂肪减少,乳腺萎缩,维护不足。
补救措施:必须避免短时间内的快速减量方式。如果是产后结果,请注意多吃韭菜和白菜等蔬菜,保养乳房。
4、平胸补救
平胸乳房非常小,乳头几乎可以说紧贴胸肌。乳腺体小,几乎没有脂肪组织的存在,就像小时候刚发育的样子。
原因:先天性发育不良或遗传性血管堵塞、乳腺发育不良、渗透力差、营养吸收不良。
补救措施:如果你母亲的胸部不大,建议青春期的朋友一定要注意自己的饮食。多吃有丰胸效果的补品,继续按摩,避免乳腺堵塞。
女人丰胸吃什么好?
1、蔬菜类
花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜,都是上佳的丰胸蔬菜,它们丰富的维生素含量可以有效促进雌性激素的分泌,以便达到乳房生长的目的。当然还有各位都再熟悉不过的木瓜+牛奶了,将牛奶倒入掏空的木瓜内蒸熟后食用,既简单又神奇哦。
2、肉类
富含蛋白质的瘦肉和鸡蛋也是不可或缺的美胸胜品。如果你对以上食物不感兴趣,我们还有一个简单的方法:用轻榨的优质橄榄油代替平时使用的食用油,菜不变,依然是你喜欢的味道。
3、胶原蛋白类
胶原蛋白不仅在美容方面享有良好的声誉,在丰胸的成果方面也不容忽视。富含胶原蛋白的鸡皮、鱼皮、肘绝对是有惊人说服力的丰胸高品质,不要因为担心脂肪的含量而窒息比起傲慢的曲线,上升的腰围值得献身。
4、蛋
奶、豆浆、起士、优酪乳和蛋类,都有丰富的蛋白质,是帮助胸部成长不可或缺的重要作用哦。
5、黄豆
黄豆和黄豆加工而成的食品中含有异黄酮,该物质可降低女性体内雌激素水平,促进乳腺发育,减少乳房不适。每天吃含有大豆的食品,如豆腐、豆浆等。