胸部是女性味道的表现，是丰满女性体型的重要部分，女性希望自己体型丰满。但是，有时事与愿望不同，女性的胸部不仅不丰满，还会缩小。那么，为什么女性的胸部变小了呢？女性如何丰胸？

女性胸部变小是怎么回事？

1、缺水

营养师建议，为了让乳房健美，平时应该多喝水。每天至少喝8杯水，可以滋润皮肤，丰满乳房。

2、喝太多咖啡

喝咖啡会醒来，也有醒来的作用。但最新研究表明，如果女生每天喝三杯以上的咖啡，胸部就会变小。因为大多数女性体内都含有一种特殊的基因，当特殊的基因与人体摄入的咖啡因接触时，人体会有一些反应，乳房会缩小。所以为了保护胸部，尽量不要喝咖啡。最好用茶代替咖啡。

3、内衣过小

过小的胸罩会影响胸部的发育，长时间穿大的胸罩可能会导致胸部下垂。随着年龄的变化和婚前或孕前后，女性乳房的大小会发生变化，选择胸罩时调整尺寸，试试后再买。

4、运动方式错误

适当的运动有助于乳房的健康，但过度的运动和运动不注意内衣的穿着可能会伤害乳房。有些人在运动时会觉得胸罩很累，所以不戴胸罩很容易使胸部曲线变形，胸部下垂。

5、滥用药物

服用避孕药去除青春痘或使用避孕药丰满乳房是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和妊娠激素，长期服用会使女性内分泌失衡，月经不调，只会使胸部变小。

三招让你成为女波霸

一、呼吸丰胸

这可能是很多人没想到也几乎不相信的丰胸方法，呼吸也能丰胸吗？那我每天都在呼吸，为什么没有什么变化呢？”

的确，我们是每时每刻的在呼吸，但是呼吸和呼吸不同，各种在普通不过的东西，在我们有目的性地、正确地利用之后，它可能会成为你的一件利器，呼吸丰胸法就是其一。

1、在胸前乳谷间前方10cm左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方。

2、挺胸翘起4秒内充满空气，合掌时尽量用力，肩膀颤抖，左右肘到胳膊合成字形是很重要的。

3、用4秒的时间慢慢呼吸，去力，放松，一口气分享8秒，这个作为一次计，呼吸8次是标准，尽量超过8次。

二、手法丰胸

实际上除了空气丰胸法之外，很多人都知道用手按摩丰胸。的确，这是一个办法，效果也很好。但是，我们知道到此为止，深入的按摩手法是模糊的。

用手丰胸，我们首先要做的是用双手掌围着乳房刷子，把另一只手放在心里，随着乳房曲线的势头，把手推到胸谷之间，从乳头的下位到腋下之间用力擦拭，从腋下之间用力按压。

这个时候我们的手其动作是两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举；最后由乳房上方开始至中间地胸谷，稍用力柔和地轻擦，1～2成一组动作，按擦10次后再按擦另侧10次。

三、药膳丰胸

在中医理论中，很多对人类保健有很大贡献。其中，女性丰胸也受到中医的指导。

遇到医学丰胸法很麻烦，不能自己试试。其实在这里，中医药膳丰胸非常简单，没有必要抵抗。

中医药膳丰胸反方法中，意外的是喝淮药粥，喝粥丰胸，有什么比这更享受的方法吗？

材料:淮山药100克，米200克。

做法:淮山药切片，米干净，如煮粥法，熟烂为宜。