副乳是异常的情况,对女性的健康和生活也有很大的影响,必须重视其原因,在生活中也要注意合理的预防。
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副乳分类
1、先天性副乳:如果身材比较胖,就容易有副乳的出现。先天性副乳摸起来里头硬硬的,有些会有一个小小的白点,称之为退化性的乳头。
2、后天性的副乳:假性副乳,多半是后天肥胖,或者穿衣不当所造成,例如:穿衣方式不对、内衣尺寸不合,或者是为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣,这些原因都可能使胸部无法集中,内衣太小或内衣的肩带过于紧绷,长期下来会在外胸部或腋下造成局部脂肪。产后母亲在产前身体苗条,副乳多为后天性副乳,产后恢复可消除副乳。
副乳的原因
1、副乳的出现一般是先天性问题引起的,人的胚胎第6周,胚胎只有1厘米以上时,其躯干腹面两侧,外胚层细胞增厚形成棱形,相当于腋下到腹股沟的弧形连接,这两根由于人一般只生育一胎或二胎,不需要很多乳腺,因此只有胸前的一对乳腺始基继续发育,形成乳头芽。胚胎3个月后形成乳腺管。其余的乳腺始基一般于胚胎第九周后逐渐消煺。热化不完全的话,出生后会形成多馀的乳房,医学上被称为副乳或多馀的乳房症。
2、副乳的形成不仅没有完全加热,副乳也有可能是外力使乳房变形的结果。因为长时间穿不当的内衣和紧身衣会压迫胸部。像是削尖的紧身上衣,或是穿着太小、包覆性不佳的内衣,就很容易会把塬来属于胸部的肉肉往外推挤,于是形成副乳。
副乳危害
1、影响美观:生完孩子以后,妈咪们的身材或多或少会变得臃肿和走样,再加上一对难看的副乳,晚礼服和吊带装再也不敢穿了,至于曾经的比基尼也只能蒙尘压箱底了,甚至都不敢去游泳池等公众地方了。
2、影响心理:带孩子很辛苦,即使胸部下垂,这两块肉多,心情也不好。焦躁、烦恼是产后母亲的禁忌,母亲们产后因各种原因容易焦躁、抑郁等,副乳这种不速之客更加烦恼。
3、影响夫妻感情:从上一点开始,妻子焦躁不安,心情不好,夫妻生活必然会影响丈夫的心情。产后夫妻生活的和谐可能就此打破。如果妈妈们有更受欢迎的脾气,也许会影响夫妻的感情。
4、受到副乳疼痛的折磨:不要认为副乳只会影响美观,而是周期性的疼痛,严重的人在生理日前后会出现持续性的疼痛,有的副乳也有乳头,哺乳期间可以分泌乳汁
5、乳房疾病发生:副乳发病概率高于正常乳房的5%。正常乳房可能面临的疾病,如乳腺炎、乳腺小叶增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌等,也可以降到副乳头,而且概率比正常乳腺高。
副乳预防
1、选择正确的内衣:选择内衣尺寸正确,购买时试穿非常重要,不仅仅是尺寸,不同品牌的内衣尺寸也不同,购买时必须试穿。现在很多内衣业者已经为副乳问题推出了功能内衣。如果他们不能正确穿,不要害羞。他们应该大胆地向柜台小姐求助。毕竟,他们的身材已经跟随他们一生了。选择合适的内衣尺寸比面子更重要。
2、做哑铃运动有助于消除腋下的脂肪,强化胸肌,经常做这个运动有效地消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边,双手紧握哑铃,下手臂尽量向上靠近,然后整个手臂在身体两侧张开,最后向中间靠拢,每天反复进行此动作20次。
3、举手:举手有效防止胸部下垂,减少副乳的形成,减少胳膊,提高身体柔软度,预防50肩膀的效果。具体做法:
(1)首先上半身笔直,收腹夹臀部,抬起带瑜伽球的双手,绕到后劲部。
(2)后背直,向后伸展瑜伽球,伸直胳膊,感觉胳膊用力。
(3)慢慢放下手,回到做法1点的动作。
(4)往返重复此操作6~8次。