很多女性都以为每天洗外阴就卫生,但是你的清洗方法对吗?很多女性都以为只要每天都清洗外阴就干净卫生了。其实你这种想法是一厢情愿罢了。妇科专家提醒外阴清洗应注意三个时间段。
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女性清洗外阴需要注意3个时间段
1、月事来临
更换卫生巾,每天用温水清洗外阴2次。如果不能洗澡的话,洗碗的时候必须做“一个人一个人一个人一个人一个人一个人的毛巾”。阴部和脚必须分开洗。不要洗冷水浴。不要坐浴。
2、妊娠
由于妊娠白带增多,特别容易感染病原菌,每天用温水洗几次。每天换内衣,洗内衣晒太阳。没有医生的指示不要洗阴道。如果有异样的白带(量多有臭味),请尽快去看医生。
3、生产后
夏季生产后3天,冬季生产后1周后洗澡,每天1次或常少一点。最好用温水淋浴。千万不要坐在浴室里。恶露量大,有味道的话早点去看医生。
清洗次数:每天一次即可。
清洗方式:最好用淋浴,用温水冲洗。如果没有淋浴条件,可以用盆代替,但必须专用盆。
清洗顺序:先洗净双手,然后从前向后清洗外阴,再洗大、小阴唇,最后洗肛门周围及肛门。
清洁液:可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品。
专家提醒:正常情况下不要进行阴道内清洗。
不明原因外阴瘙痒
每天用温水清洗外阴几次。清洗后,在外阴部涂抹止痒剂。专家提醒:快去医院找病因。
如何选择洁阴用品?
一定在去正规药店购买经过国家相关机构鉴定,正规合格的厂家生产的品牌,以避伪劣制品给身体带来伤害。
孕妇在怀孕期间出现白带异常、阴部瘙痒等症状时,请不要在没有医生指导的情况下购买洗涤剂,以免影响胎儿的发育。
女性洗头的禁忌时间
1、女性经期不宜洗头
由于经期特殊的生理变化,机体处于相对气血不足的状态,抵抗力下降。中医认为,头是诸阳之会,月经期间血气不足,脑供血相对不足,头容易受风寒。洗头冷热的刺激也可能引起头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现,即所谓的头风。因此,应尽量避免经期洗发。
2、刚吃饱后不能马上洗头
刚刚吃饱饭,马上就洗头头伤心又伤胃,而且饭后马上洗头、洗澡,可能会造成心脏缺血,引发心脑血管疾病的猝发。洗澡最好在饭后一两个小时以后。可以根据自己的体质选择洗澡时间,比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡。
3、临睡前不宜洗头
很多人都习惯晚上洗澡和洗头一起,有的人还认为使用吹风机会伤发,而总是草草吹一下就了事。睡觉前洗头,特别是不等干燥就睡觉,容易引起感冒和头痛。晚上洗头,不干的话,水分会留在头皮上,晚上凝聚,长时间这样的话,气滞,经络会堵塞。冬天,寒寒湿,容易引起疾病。