在我国,由于旧社会的封闭和观念上对性的偏见,大多数老年人从未受过性教育。现在,随着广大人民群众生活水平的提高,物质文明和精神文明的水平不断进步,老年人的身心健康,寿命普遍延长。为了更好地提高生活质量,很有必要补上性教育这一课。
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一、老年人要树立正确的性观念。
老年人长期受到旧社会的观念影响,以及过去的传统教育和社会偏见,认为人进入中年后,就应该对性生活逐渐感到厌倦,“人过40(岁),天过午,50(岁)不同床,60(岁)不近妇”、“老年人不能再有性生活”、“老年性生活对身体有害”等,使老年人的性观念、性兴趣受到极大的压抑和扭曲。
事实上,性是人类与生俱来的一种正常生理功能,老年人有性的要求和性行为都是正常的生理、心理现象。老年男女都应当破除这种神秘感、性不洁感、性罪恶感、性亵渎感、性卑下感等种种压抑心理。要知道性生活是人的权利,也是人之自然本色,“食、色、性也。”性活动既然是伴随人一生的正常生理活动,它就不会因退休而停止。性生活的幸福是家庭中夫妻关系的一个重要组成部分,也是健康长寿的因素之一。因此,没有道理对此感到内疚和羞耻。
二、了解老年人的性生理变化。
随着年龄的增长,身体的结构与功能都不可避免地发生衰退,性功能也不例外。进入老年后,性功能逐渐减退、性欲降低是普遍的生理现象。但是,性观念、性兴趣和性能力有很大的个体差异。总的来看,男性性功能减退较女性晚,身体一向健康者,比体弱多病的人性功能减退要慢得多。
女性到了50岁左右,由于卵巢萎缩、性功能衰退,出现排卵和月经停止。生殖器官出现退隐性变化:阴道壁变薄或进而萎缩,阴道变短、变窄,分泌物产生得慢而量少;男性50岁后,精子逐渐减少,阴茎勃起缓慢而不大坚挺,射精后,疲软快。有的老人几乎不是射精,而是滴出或渗出少许。
知道了生理变化,就不要对这些现象有不安、焦躁、恐惧等思想负担。可采取相应措施,积极应对,提高生活质量。