炎热夏季如何才能过好性生活 如何在炎热的夏天保持凉爽

两性百科2024-02-18 11:42:21[db:作者]

炎热夏季如何才能过好性生活 如何在炎热的夏天保持凉爽

  注重养生的人都知道,四季不同,养生的方法也不同。性生活也是如此,面对不同的季节,要不同对待。那么,随着炎热夏季的到来,我们怎么如何过好性生活呢?若想在夏季过好性生活,首先就需要我们注意一些问题。只有在性生活中避免这些问题,才能让夏季性生活更好。下面,就给大家详细讲解下,夏季房事需要注意哪些问题。

炎热夏季如何才能过好性生活?

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  1、需谨防中暑

  夏季高温,人们若是长时间处于高温中,或者是运动过度,就容易中暑。而性生活也是一项体力活动,在温度高、湿度大的夏季,夫妻行房事时要谨防中暑。如果把门窗关得紧紧的,密不透风,又没有采取防暑降温措施,容易发生中暑现象,一旦出现应停止性生活。因此,夫妻性生活时应注意室内通风透气,降暑降温,平时饮食注意少吃含脂肪丰富的食物,多食绿豆汤之类的解暑食品。

  2、房事要节制

  房事要有度,过犹不及正是如此。房事过度对身体健康有损,在消耗大的夏季,尤其应该控制好性生活的频率。性事是一项剧烈活动,能量消耗较大,耗气伤津,易伤害人体健康,应适当控制性生活的频率。当然,如何掌握性生活的频率,应因人而异。

  频率测试:性生活频率是合适,可根据自身表现来判定。性生活次日,双方身心愉快、精力充沛,即说明性频率是合适的。如性生活次日,双方感到疲倦乏力、头昏眼花,说明性生活频率不合适。

  3、房事可行性评估

  对于中老年人来说,在夏季进行房事的话,要先根据自身条件进行评估。中老年夫妻如果有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病,应当衡量是否能承受性交活动对机体带来的负荷,以免加重原本夏暑已对机体造成的耗气伤津。建议此类人进行非性交的性行为,如拥抱、亲吻等,以达到身心的欢愉。

  评估方法:房事后出现心率加速、气喘吁吁、神疲力乏等,应注意节制。

  3、注意房事卫生

  任何季节,任何时候都需要注意房事卫生,而夏季尤其需要注意房事卫生。因为夏天容易出汗,温暖、潮湿的环境正是细菌繁殖的温床,所以性生活前后,都要做好清洁工作,不给细菌可乘之机。无论何种情况,一定要保持性器官的清洁卫生。夫妇在性生活前应清洗外阴和外生殖器,以免把污物带到女性体内而造成感染。

  4、避开生理期

  对于女性来说,每个月的生理期,是不能进行房事的。任何时候,任何季节,都是如此。所以,夏季房事,要严格遵守女性各生理期性生活禁忌。月经期,子宫内膜脱落出血、盆腔充血、阴道酸碱度改变、子宫口微扩张和全身体液方面的改变,是细菌繁殖的有利条件,所以性交会增加生殖器感染的机会,故性生活应禁忌。此外,在哺乳期,分娩8周后虽可性交,但女性生殖器官由于哺乳而处于暂时萎缩状态,组织较脆弱,性生活会造成组织创伤而出血,故男方应注意动作勿粗暴。

  5、警惕某些病症

  疾病的发生无处不在,而在性生活也会有一些病症。当出现这些病症的时候,千万不要简单的认为是性欲过度所造成。因为纵欲过度,有勃起功能障碍的男性,可以多做运动,同时不要喝酒,不吃辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果。还可以食用一些药膳调理。但如果不是因为性欲过度所造成的勃起功能障碍,最好去医院检查一下,以免延误病情。

  以上则是夏季性生活需要注意的问题,避开这些问题,才能让夏季性生活更完美。

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本文标签: 性生活  炎热  夏季  

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