中年男人的肾虚食疗方(中年男人肾虚怎么食补)

两性百科2023-12-29 15:59:03[db:作者]

中年男人的肾虚食疗方(中年男人肾虚怎么食补)

  一部分中年男人可能会有肾虚的困扰,这时候要加强锻炼,注意饮食,下面是些简单的肾虚食疗方。

中年男人的肾虚食疗方

  中医认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或房劳过度损伤肾精,或大病久病,气血两亏,肾精化源匮乏,最终导致肾精不足而成本症,因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因,因此,要多吃补肾的食物。

  (1)韭菜、鲜虾仁各150克,鸡蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。

  (2)海参适量,糯米100克。先将海参浸透,剖洗干净,切片煮烂,后加入糯米,煮成稀粥,调味服食。适用于肾精亏损者。

  另外,常吃鱼贝类食物,如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉,及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物,也有助于精子生成。

  对于阳虚体质出现少精者,亦可食动物的睾丸,如羊睾丸之类,自然也可同服鹿茸,或加服食用蚁,以温阳补肾,并增加精液锌含量,提高精子质量和数量。

(实习编辑:刘锦浩)

本文标签: 中年男人  食疗方  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看