性生活要以健康为基础,只有健康的性生活才能促进夫妻间的感情,对夫妻的健康有益,在这里,两性专家提醒中老年夫妻,酒足饭饱之后千万不要过性生活,这样会影响身体的健康,还会影响夫妻的感情。
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酒足饭饱后不宜性生活
吃饱之后,胃肠消化、吸收食物需要能量,胃肠的血液供应增加,而身体其他部位血液的供应量就相应减少。对男性来说,性爱时要保持坚挺、持久的勃起,消耗极大,需要多器官配合。其中,睾丸激素非常重要,它既能唤起男性性欲,又能帮助完成勃起。而一顿油腻、不健康的饮食,会极大地抑制睾丸激素的分泌。这一负面作用在中老年男性身上更明显。
如果在就餐过程中大量饮酒,多数女性与部分男性会出现性欲下降。而且,饮酒后,人处于短暂的兴奋状态,性生活时易出现过分激动或粗野鲁莽的行为,节奏加快、精力过分集中也易导致早泄酒精对心脏、肝脏、神经等多器官的损害,加上性生活时神经系统高度兴奋,性器官广泛充血,更会加重器官损伤。另外,酒精可以导致精子发育异常,影响精子的活力和形态,对生育不利。
更重要的是,长期酒足饭饱后过性生活,不仅降低性生活的成功率和满意度,还可能挫伤夫妻感情,使伴侣产生性厌倦感。建议中老年人保持规律性生活,以满足心理或生理需求,夫妻都应该正确认识自身的性欲和性能力。其性生活的频率,与个人的身体状况和心理因素关系较大,只要双方感到愉快舒适、第二天不疲劳就可以。
4招提高老年夫妻爱爱质量
第一、让大脑保持“热恋”状态
心理学家发现,刚刚坠入爱河的人与结婚20年依然热烈相恋的人有一个共同点,即中脑腹侧被盖区持续活跃。这一区域和满足回报机制有关。为了刺激这一区域,伴侣们应尝试一些新鲜、有挑战性的活动,如远足、漂流等,或试用一件新的情趣用品、在性爱中换个体位。
第二、培养双方的兴趣
《科学美国人》发表的一项研究显示,新培养的兴趣、爱好或常锻炼,都能减少倦怠感。伴侣间应互相支持,积极参与彼此的兴趣,这会给老年夫妻关系注入新的活力。
第三、让对方感受您的爱意
研究表明,男人通过眼睛坠入情网,女人则通过耳朵。伴侣要常常通过语言、行动,向对方表达爱、渴望等真实感情,让对方感受到您依然在意他/她。
第四、照顾对方的性格
性格外向的人更容易感到无聊,因而需要更多的刺激来保持他的兴趣。这就意味着他们的配偶需要在婚姻关系中主动求变,常常给对方来一些“新花样”。