据调查，在这些男女中，特别是从事智力(或脑力)工作的人很多，这些男女本来就有着令人愉快的性生活，但意外地陷入了的性疲劳的困境，郁郁不欢。年龄小，健康状况良好，但清心寡欲没性兴趣。现在越来越多的现代城市夫妇在性生活中出现了这样的新烦恼，专家称之为性疲劳。

为了摆脱性生活的困境，

to.1:性交次数没有规定标准。

性生活的位置必须纠正。对于一些情侣来说，每月做爱一次是有效的，双方都很满意，有些人可能一周做五次爱才满意。这是个体差异，不能强求一律。只要双方诚实相遇，理解说出自己的心情，就会协调，不会互相怀疑。否则，就会形成恶性循环。

NO.2:有计划地进行。

做爱也需要计划，只有这样情侣才能默契地合作。其实，两人决定性生活计划也是感性的享受。例如，一个男人抱怨说:她通常喜欢晚点做爱，但我当时没有精神。结果时间不合适的时候，彼此不喜欢。可以看计划重要。

NO.3:感性接触不一定是性行为。

男性认为两性接触必须包含性交行为是错误的。性生活包括很多方面，不一定每次都伴随着性交的兴奋。女性最清楚的事实是，有一种体贴就足够了。也就是说，当她积极拥抱你时，她可能不一定要求你真实的；她可能只想找到一种温暖的感觉。

NO.4:玩浪漫的图案。

两个人一起的时候，可以点蜡烛吃晚饭，或者两个人的脚盖毛毯，在阳台上看月亮聊天，温暖初恋的温柔，现在很多情侣都很流行恋人的性爱方式，也就是说有时去酒店过夜。以休闲的方式享受性生活，心情特别轻松，减轻压力，提高两人的亲密度。爱情没有固定的方式，性生活也是如此。