胸部是表现女性魅力的重要标志，每个女性都不喜欢自己的胸部小，但在日常生活中，很多朋友养成了坏习惯，胸部变小了。那么，你的胸部为什么是机场呢？该如何丰胸呢？

你的胸部为什么是机场？

1、错误按摩

很多女性通过按摩穴位来丰胸，但错误的按摩方式没有效果，记住错误的穴位也是徒劳的。

2、不合理的减肥

减肥是很多女性选择的减肥方法，但身体还没有减肥，胸部却变小了。这是因为胸部有脂肪组织，减肥会导致营养补充不足，胸部变小。

3、自由使用丰胸产品

女性丰胸的方法包括涂抹丰胸乳液的重要项目。但是，市场丰胸产品质量参差不齐，女性无法辨别真伪，擅自涂抹产品也会对胸部造成损伤。

4、胸罩尺寸不一致，穿着方法错误

很多女性不试着买胸罩就买回家了。其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，长时间穿大的胸罩可能会下垂。随着年龄的变化和婚前或孕前后，女性乳房的大小会发生变化，选择胸罩时必须调整尺寸，试着买。

穿胸罩时，不能随意按钮。先按住胸罩，调整肩带，身体前屈，用手把整个乳房和周围的脂肪塞进杯子里，充实，避免乳房脂肪移动，使乳房变小。

盘点你不知道的丰胸秘诀

饮食丰胸方法

1、多吃谷类食物

我们经常吃的谷物、杂粮、玉米，这些食物对胸部有保健作用，玉米含有促进性腺发育的作用，对丰胸有很好的作用，玉米作为粗粮含有很多纤维素，多吃玉米不仅能丰胸，还能起到减肥的作用

2、核桃

我们都知道核桃作为保健品，不仅能激发我们的智力，还能延缓乳房老化，是中年女性乳房不可或缺的营养品，因为核桃中含有丰富的维生素e。

3、蛋白质食物不可或缺

胸部的发育离不开蛋白质，想让胸部变得更傲慢，不要选择减肥，可以适当多吃蛋白质含量高的食物。例如，豆类、鱼类等食物不仅不胖，还能丰胸，为什么不高兴呢？

按摩丰胸方法

1、从锁骨中间向腋下轻轻抚摸，左右各10秒左右。停留在腋下，反复揉搓腋下的肌肉。

2、用手掌从腋下沿胸围下沿线最外侧向乳房中间上方用力按摩约10秒，两侧相同。

3、用手掌有节奏地交替上推按摩两边胸部各15秒，再用手托住胸部来回按摩约10秒。

4、用手指从胸部突起的地方向锁骨中央向上轻轻抚摸，两手交替节奏均匀地按摩约30秒

5、用指尖从耳后向锁骨方向轻抚摸按摩10秒，切忌要同一方向抚摸不要来回抚摸哦！

6、从肘部通过胳膊下方向腋下用力按摩约15秒，不要往返抚摸，左右两侧相同。

7、用手指从双峰中间凹陷的地方向胸部中间凸起的地方轻轻按摩约10秒。

8、双峰中间和乳头位于同一高度的穴位分别按2次，完成胸部问题的拉伸按摩。

胸部保健不单单可以防止乳房下垂松弛维持S曲线，更可以有效地预防乳腺炎等疾病。除了坚持经常做丰胸按摩手法，我们还要端正平时的站姿坐姿和睡姿、选择合适的胸罩、少吃冰冷凉性的食物来全方位维持完美身材。