做爱其实是一种非常耗费体力的事情，很多人在性生活过后通常就会呼呼大睡，其实这样既不利于身心健康，也不利于夫妻之间亲密关系的培养。接下来让我们一起来了解一下性生活过后应该做哪几件事可以让您又健康又亲密。

性生活过后应该做好哪几件事？

1、拥抱耳语

其实性生活过后，最应该做的事情就是夫妻之间继续维持亲密的体姿，最好是能够拥抱在一起，窃窃耳语。性生活中会散发催产素，这种激素会导致夫妻之间更加的亲密。如果性生活过后就各忙各的或者是呼呼大睡，就会使夫妻双方中的一方造成心理落差，反而使性生活中的亲密关系的增长恢复为零。因此性生活过后夫妻之间应该亲密拥抱，说一些温柔和体贴的话语，能够说几句情话就再美妙不过了。

2、分享感受

很多夫妻之间认为，谈论性生活之中各自的感受是很难为情的一件事情。其实如果能够开诚布公的分享性生活的感受，夫妻之间的生活质量会进一步的提高。其实在性生活过后比较私密的时间，如果您能夸奖和鼓励另一半，对另一半的自信心增长有很大帮助，而且也会使夫妻这段感情变得更好，变得更亲密。

3、做好清洁

性生活之后进行清洁，做好私处的清洁卫生是非常重要的，如果在性生活过后不做清洁就入睡的话，容易产生尿路感染等一系列的问题。所以在性爱过后，夫妻双方应该用清水冲洗私密部位，做好私密部位的清洁卫生，对生殖健康有好处。

4、喝杯水

性爱是一件非常消耗体力的事情，而且在性爱中也极其容易丧失水分，所以在性爱过程中都会感到口渴。我们可以在床头放一杯水，醒来过后一喝，顿时感觉身体舒畅。

喝水可以补充在性爱过程中流失掉的水分和体液，而且对冲刷尿道细菌非常有好处。喝了水以后，如果想上厕所的话，就可以有效的冲出细菌防止尿道感染。

5、吃点零食

现在非常消耗体力，并且如果一个人激动的时候，那它的能量消耗也比较快。性生活过后应该吃一些零食，可以和对方边吃零食边看一些轻松的感觉，这样既能让气氛变得温馨，又能补充能量，不至于饿着肚子入睡。

以上五点就是男女双方尤其是男性，在性生活过后应该做好的事。相信这样做以后，您们的夫妻感情会更加深厚，身体健康也能有所保证。