文章目录：
1、夏季喝什么茶瘦肚子见效快
2、吃什么去痰最快最有效 4种茶饮见效快
3、减肥吃什么水果好？五种水果见效快
4、解酒的最快方法 这些见效快
5、猜你喜欢：
1、夏季喝什么茶瘦肚子见效快
对于女生来说，夏天适当的露肉也是美的展现，喝茶瘦身是减肥的一种方式，那么大家知道夏季喝什么茶瘦肚子吗？接下来就由随饮食文化来为大家解答，且随小编一起来看看吧！
1、乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2、薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料
2、吃什么去痰最快最有效 4种茶饮见效快
感冒咳嗽是人们在冬季十分常见的一种疾病，还有部分的人咳嗽中伴随着有痰，这就让人十分的难受了，会感觉喉咙中总是卡着一个东西似的。那么吃什么祛痰快呢？本期的食疗养生，为你解析。
1、鲜梨贝母茶
功效：帮助消化、缓解咳嗽。
材料：梨半个，浙贝母22.5克，绿茶5克，姜2片。
做法：将绿茶用热开水冲泡5分钟后，取茶汤。梨洗净、切片，与浙贝母一起放入锅中煮烂，并且加入姜片。然后将煮好的梨和贝母倒入茶汤中即可饮用。
食用法：每日服用2次，等痰黄一有改善就不应再服用。
2、浙贝白果茶
功效：止咳化痰、润肺平喘。
材料：浙贝母19克，枇杷叶7.5克，白果15克，菊花7.5克，薄荷7.5克，半夏11克，蜂蜜少许或罗汉果半个。
做法：将所有食材用水过滤，白果煮熟。然后用450毫升的热开水冲泡所有食材10—20分钟，之后将汤药倒出来过滤即可饮用，喜欢甜一点的，可适当加蜂蜜或罗汉果增加甜度。
食用法：此方为一天的分量，每天服用2次，7次为一疗程。
3、贝母桔梗茶
功效：保护喉咙、改善痰多。
材料：川贝母15克，桔梗11克，半夏11克，杏仁11克，灵芝11克，生姜5片，蜂蜜或枸杞子少许。
做法：将桔梗用水过滤，川贝母、杏仁敲碎，与生姜和450毫升热开水冲泡10—20分钟后，将汤药倒出来过滤即可饮用，可适当添加蜂蜜或枸杞子。
食用法：此方为1天的量，3天服用1次，10次为一疗程。
4、浙贝紫苏茶
功效：祛寒暖身、帮助排汗。
材料：浙贝母30克，紫苏15克，生姜6片，红茶7.5克。
做法：将生姜切细丝，紫苏洗净，浙贝母用水过滤，所有食材用热开水冲泡10分钟，即可饮用。
食用法：此方每日分2次，上下午温服。
3、减肥吃什么水果好？五种水果见效快
“减肥，等我吃饱再减。”这是许多妹纸的口头禅，因为在美食面前谁都无法控制住自己那张馋嘴。但是妹纸们都很爱美，吃完都会赶紧想想办法看吃什么健康营养还能减肥。那么，跟随小编来饮食文化看看减肥吃什么水果好？
可能感兴趣》》适合女生喝的鸡尾酒
1、柚子
含有热量：41卡/100克
葡萄柚所含的酸性物质可促进消化，它是排毒减肥的理想水果之一。柚子含有大量的纤维，除了通便之外，还可以增加饱腹感，有助于减少你对其它食物的摄入，减少热量的摄入量是减肥最好的方法。此外，柚子含有大量维生素c可以帮助你美化皮肤，是当之无愧的美容美体的水果哦！
2、猕猴桃
含有热量：56卡/100克
奇异果，也就是我们所说的猕猴桃，含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维的摄入可以帮助人体的胃消化，这将有助于排出体内的有害物质和多余的脂肪，减少脂肪对于解决便秘问题有很大的帮助。此外，猕猴桃还含有可以增加新陈代谢和加快脂肪燃烧的物质哦！
3、苹果
含有热量：52卡/100克
在饭前吃一个苹果，不仅可以帮助您减少食物的摄入，也是一个很好的瘦腰收腹的方法。苹果中含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，对清热解毒、排毒减肥都起着非常重要的的作用。此外，苹果酸可代谢体内多余热量，是减少体内脂肪的理想的减肥食品。
4、葡萄
含有热量：43卡/100克
葡萄可以帮助你减肥，同时也有利于心血管健康，是健康减肥的超级食物。有研究表明，鲜葡萄含有大量维生素和纤维，有助于减肥，不仅可以帮助你摆脱身体多余的代谢产物，也能加速脂肪的燃烧，对减肥来说无疑是最好的。
5、火龙果
含有热量：51卡/100克
火龙果是夏季减肥水果的优选，它不仅可以清热，对预防和治疗便秘也很有效。首先，火龙果是一种低热量高纤维水果；其次，火龙果含有美白皮肤的大量的维生素c，并有能降低血糖和通便作用的水溶性膳食纤维，吃越多的火龙果能够帮助你夏季快速有效减肥。
4、解酒的最快方法 这些见效快
人生得意须尽欢，喝起酒来爽歪歪。现在有着不少的喝酒人士，有些是为了应酬，有些是图痛快，所谓一醉解千愁。不过喝醉的时候就是不那么好受了，头晕难受等各种状况应有尽有。那么解酒有什么好方法吗？本期的健康饮食文化，为你解析。
1、牛奶
醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。最好在喝酒前半个小时喝牛奶，这能起到最大的保护胃黏膜作用。
2、蜂蜜水
蜂蜜水的话可能需要在一些比较大型的超市才能找到，但这不失为一种快速便捷的方法。蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。
美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
3、西红柿汁
也是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮品。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
4、食醋
食醋解酒法的原理之一是酒中的乙醇与醋中的有机酸起脂化反应，因而降低人体内乙醇的浓度，且方便宜行。这也是效果最好的一种方法，就是有点难喝，可以适量在食醋里面加点蜂蜜或者白糖调和口味。
5、水果
苹果、橙子等富含维生素c的水果，能促进新陈代谢，加快酒精分解。另外，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，也能达到解酒目的。
6、小柴胡颗粒
你没看错，就是这个感冒药，它也能解酒。至于是哪种品牌的小柴胡颗粒，我就不说了。小柴胡颗粒能帮助肝脏分解酒精，把毒素疏导排出，缩短毒素在体内的停留时间，减少肝脏负担，对酒后肝脏受损有明显的保护作用。
饮酒后喝2－3包小柴胡颗粒，能解除饮酒后给身体带来的不适感，更能减少酒精对肝胃的损害，使机体尽快修复并处于平衡状态。如果要去拼酒，提前半小时将二包小柴胡颗粒（含糖的）冲成一杯喝下，可以提高50%的酒力，酒后再喝二包小柴胡，可以缓解呕吐、加速分解体内酒精，减轻醉酒程度。
5、猜你喜欢：
见效最快的减肥方法什么减肥产品见效快夏季减肥的最快方法夏季最快的减肥方法夏季减肥最有效方法最快最有效减肥方法最快最有效的减肥方法肚子减肥最有效方法减肥最快最有效的方法减肥最快最有效方法什么方法减肥最快最有效什么减肥方法最快最有效吃什么水果解酒最快水果减肥最有效方法什么东西解酒最快最有效
