猪肝能吃吗(猪肝能吃吗对人有危害吗)

健康养生2023-11-19 04:11:03佚名

猪肝能吃吗(猪肝能吃吗对人有危害吗)

1、猪肝可以吃,猪肝含有丰富的动物性铁和维生素A,消化吸收率高,定期吃适量的猪肝可以有效的预防贫血和夜盲症

2、吃过量的猪肝的危害:增加高血脂、高血胆固醇的风险,因为猪肝里脂肪、胆固醇含量较高;容易引起维生素A中毒,因为猪肝里含有大量的维生素A,而且维生素A是脂溶性的,容易蓄积在人体,因此过量的进食猪肝后会引起维生素A中毒。

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