1、在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在

2、先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l：2 比例分配，至少敷15分钟。

3、以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。

4、吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。

5、吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后，即可看见消肿效果。