1、空腹喝酸奶减肥作用比较好，酸奶的营养价值是很高的，也是减肥群体中广受赞誉的减肥饮品，对运动或节食都没有效果的，还可以吸脂减肥。

2、可以对脂肪过多或者是赘肉过多的部位进行整形，对抽脂减肥，特别适用于中年妇女的减肥。