1、湿气的人能吃煮苹果。患者体内湿气重可以适当的吃苹果，对于改善体质，健脾祛湿有一定的效果，但是苹果作为生冷的食物，一定要把握用量。患者体内湿气重，会导致脾胃功能下降，出现恶心、呕吐，甚至大便不成形、周身乏力等一系列症状。对于苹果的应用，除了生吃之外，也可以通过蒸熟之后进行口服。

2、通过吃苹果可以改善体内的环境，包括维持电解质的紊乱，可以镇静安神、降低血脂、降低胆固醇，对于治疗肥胖患者出现的湿气过重，效果是很理想的。但是不要单纯的依靠苹果来治疗体内的湿气，还应该配合相关的中药方剂来进行治疗，像二妙丸、参苓白术散等都是不错的选择，可以很好的祛湿、健脾，改善体内湿邪过重所出现的症状。