木瓜下奶汤怎么做 牛奶木瓜下奶汤做法

健康养生2022-03-25 15:06:00佚名

木瓜下奶汤怎么做 牛奶木瓜下奶汤做法

1、将木瓜去皮,去籽,切块或者打成泥放入碗内,加入牛奶,微波炉加热2分钟,或者放入锅蒸15分钟即可食用。

2、瓜中的含有大量的凝乳酶有催乳作用,还含有木瓜碱具有抗癌功能。

3、木瓜炖牛奶的做法充分结合了蛋白质与维生素,牛奶和水果一同入菜较能免于燥热之气,牛奶含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等,木瓜则有大量的维他命C,两者一同入馔可使营养均衡,木瓜则含有大量的维生素c,木瓜和其它的催乳食物放在一起来吃,既可以通乳,又可减少产妇的急性乳腺炎。

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