1、首先可以用手轻轻按摩腹部或者进行局部的热敷，可以促进肚子里的气体排出。

2、把食醋放入饮用水中，喝下可以缓解胀气。

3、如果胀气厉害可以吃促胃肠动力药如六味安消胶囊、枳实消痞丸、保和丸、健胃消食片、益生菌等，增加红薯的消化吸收、促进气体排出。吃红薯时要注意不要生吃，可以适当延长红薯煮的时间。