胃口不好吃什么 胃口不好吃什么好

健康养生2022-03-27 18:29:29未知

胃口不好吃什么 胃口不好吃什么好

1、按照中医的说法,胃不好的人,主要是考虑脾胃虚弱引起。因此,在饮食方面,可以多吃些补脾、养胃的食物,这类食物主要有苹果、香菇、猪肚、胡椒、淮山、板栗、桃子、苦瓜、西红柿、蜂蜜、南瓜、苦瓜等。

2、对胃不好的人,尽量要少吃太咸的食物,要少吃油炸、煎炸,以及辛辣、刺激的食物,少吃太肥腻的食物,少抽烟、喝酒,要少喝浓茶、咖啡。另外,需要保证充足的睡眠,需要注意心情的放松。

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