高血压不宜吃哪些水果(高血压吃什么水果最好最佳)

健康养生2023-11-30 23:18:29佚名

高血压不宜吃哪些水果(高血压吃什么水果最好最佳)

1、不要吃葡萄。葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等,如果一次吃太多,会伤脾生内热。脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食。它含糖量很高,吃多了容易引起血压升高,因此高血压患者谨慎食用。

2、高血压的患者在平时可以多吃小麦,因为小麦有防治高血压并降低胆固醇的作用,也可以多吃山楂,山楂里面的维生素含量非常高,能够起到清除脂肪舒张血管的作用。还可以多吃苹果和西瓜这类的水果。

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