来月经注意哪些事项 来月经注意事项分享

健康养生2022-04-02 07:04:17未知

来月经注意哪些事项 来月经注意事项分享

1、女性在月经期间是有很多的注意事项的,首先要注意多保暖,多注意休息,尽量不要剧烈的运动,然后也不要有性生活,以免引起妇科的感染。

2、另外女性在经期的抵抗力会有所下降,所以尽量补充一些有营养的食物,比如动物的瘦肉内脏,蛋类,新鲜的水果跟蔬菜,尽量不要吃有刺激性的食物,比如辣椒,胡椒等等。

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