尿酸高适合吃多少醋

健康养生2023-08-24 16:16:53未知

尿酸高适合吃多少醋

1、醋酸每天不宜多喝,多喝伤胃。建议尿酸高患者每天食用米醋5-10毫升,大约1汤匙的样子。 注意米醋不可直接饮用,必须用水稀释后饮用,建议10毫升米醋兑1000毫升白开水。

2、尿酸高不宜吃的食物有两种,一种是嘌呤含量较高的食物,一种是酸性食物。许多人认为醋里面含有醋酸就是酸性食物,其实不然。醋属于酸性物质,却是碱性食物,因为醋酸进入人体后会和二氧化碳发生反应,生成碱性碳酸盐物质。而且醋里面的嘌呤含量很低,是适合尿酸高患者食用的。

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