和朋友去看中医，中医说到有九种体质，朋友属于气虚体质，字面意思就是气血不足，需要补气养血，而我则说是属于平和体质，但不知道这平和体质是什么意思呢？

平和体质是什么意思

平和体质：以体态适中，面色红润，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，味觉正常，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，脏腑功能状态强健壮实为主要特征的体质状态，又称为“平和质”，是最稳定的、最健康的体质。

同时属于平和体质的人也是阴阳平和，脏腑气血功能正常，先天禀赋良好，后天调养得当之人，对四时寒暑及地理环境适应能力强，患病少的人，这种体质人群男性多于女性，而且年龄越大，平和体质的人越少。

平和体质容易得什么病

较少得病。

平和体质的人身体与其他体质相比，更加健康，是最不容易得病的体质人群，但若是操劳过度，不注重保养，或乱服药物，情绪受损的话，则容易阴阳失和、气血不调、经络不畅、睡眠不好等，而且体质还会改变，从平和体质变成其他体质。

平和体质的判断标准

可根据以下特征进行判断：

1、形体特征：平和体质的人体形匀称、健壮。

2、心理特征：平和体质的人性格随和开朗。

3、症状特征自测：平和体质的人面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，味觉正常，唇色红润，精力充沛，不易疲劳，耐受寒热，睡眠安和，胃口良好，两便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和有神。

4、发病特征：平和体质的人平时较少生病。

5、对外界环境适应能力：平和体质的人对自然环境和社会环境适应能力较强。

6、舌象特征：平和体质的人舌质淡红，苔薄白，脉和缓有力。

平和体质有瘦体质吗

平和体质属于不胖不瘦的。

易瘦的体质通常处于体内基础代谢率过高的体质，分生理性易瘦和病理性易瘦两种情况，如果从病理性易瘦的角度来讲，在一些疾病的情况下身体就会导致过度消瘦，例如内分泌科的基础代谢率亢进的疾病；而从生理性体质来讲，易瘦体质通常是长期从事有氧运动者或者长期从事肌肉训练者，体内肌肉的比例发达，肌肉的含量相对较多，所以这类人静息代谢率和基础代谢率较高，产生了易瘦体质。

但平和体质排除疾病的因素，其生理上是正常代谢率，因此一般体形匀称健壮，不胖不瘦。

人的体质分几种类型

人的体质分9种类型：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质型。

中华中医药学会发布的《中医体质分类与判定》，根据人体形体特征、常见表现、心理特征、对外界环境适应能力及发病倾向等的不同，可将人体体质分为九种类型，分别为平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血淤体质、气郁体质、特禀体质，如：

1、平和质：这种体质以精神充沛身体健康为主，心理素质较好。

2、气虚质：这种体质以乏力，气短，出汗，容易疲劳为主要表现。

3、阴虚质：这种体质以体型偏瘦，口干，咽干，易激动为主。

4、阳虚质：这种体质以怕冷怕，手足不温为主要表现。

5、湿热质：以舌苔黄厚为主要表现。

6、痰湿质：以体胖，油性皮肤为主。

7、气郁质：以情绪抑郁为主。

8、血瘀质：以肤色暗淡，晦暗为主。

9、特禀质：以体质容易过敏为主。