女人拥有傲挺的胸部最性感迷人了，不得不说好身材能凸显出一个女人的气质和气场。但很多女性表现不解很困扰，为什么断奶后乳房会变小呢？断奶后怎么丰胸健体呢？

断奶后胸会变小吗

断奶后乳房变小也是很常见的情况，当然也不是绝对的，毕竟每个人的体质不同所以情况不一样，因人而异。同时每个人哺乳期的方式和保养方法不一样，断奶后出现的情况也就不一样。

一般断奶后多久胸部变小也是因人而异，每个妈妈的体质不同胸部的变化也就有所不同。

断奶后如何丰胸保养乳房

丰胸运动

断奶后的妈妈们可以通过运动的方式来丰胸，坚持体育锻炼，练瑜伽等，注意锻炼胸部肌肉帮助促使胸部肌肉发达，对促进乳房丰满很有帮助。同时注意平日的站立和行走姿势，保持挺胸收腹有利于乳房发育。

丰胸按摩

断奶后进行按摩是一种很通用的丰胸方法，当然，单纯的依靠按摩丰胸不一定有明显的效果，可搭配按摩乳霜帮助胸部补充营养促进吸收，这也是最直接最简单有效的丰胸方法，还需坚持使用效果最佳。

丰胸食物

注重内调外样不管是身材还是皮肤又或者是乳房保养都很不错。平日可多吃木瓜、酒酿蛋以及富含维生素A和胶质等食物，对促进乳房发育和健体有着非常好的效果。

温馨小贴士：木瓜丰胸可以在每天早餐前和晚饭后食用；酒酿蛋可以在月经前早晚吃一碗。对美容养颜和丰胸都很不错。

哺乳期怎么防止乳房变小

及时哺乳

可能很多妈妈是拒绝母乳喂养的，但其实，掌握好正确的哺乳方法是不会影响乳房原貌的，同时也对婴儿的健康发育有着极大的好处。在哺乳期间，喂奶时要注意姿势，同时防止宝宝过分的牵扯乳房。适当补充蛋白质等食物。

避免快速断奶

母乳喂养是宝妈给宝宝最好的礼物，宝宝渐渐长大，宝妈因为上班等原因必须断奶，但不可急于求成，采用戒奶阵或者戒奶药等进行急速断奶，对宝宝不利。同时也很可能到时熊不足发色萎缩，变得更小，乳房松弛下垂失去弹性等不良症状。

营养均衡

产后妈妈不要因为减肥就节食，节食减肥会导致胸部变瘦自然变小。产后减肥也应该保持营养均衡，多吃豆类食物对防止胸部缩水，恢复胸部丰满很有帮助。

早晚按摩

每天睡前和起床后适当的按摩，注意掌握好正确的按摩方法，在按摩的同时可以搭配丰胸霜进行，对促进乳房血液循环，为乳房提高营养恢复弹性傲挺很有效果。