核桃配酸奶能喝吗(核桃配酸奶能喝吗小孩)

健康养生2023-08-30 16:16:55未知

核桃配酸奶能喝吗(核桃配酸奶能喝吗小孩)

1、核桃配酸奶能喝。

2、核桃味甘性温,含有大量的维生素、纤维素、脂肪、不饱和脂肪酸以及钙、铁、磷等营养成分物质,适量食用具有一定健脑益智、抗衰老以及降血糖等功效,而酸奶味甘性平,含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、乳酸菌以及钙、铁、磷等营养成分物质,适量食用具有一定降低人体胆固醇的作用,这两者食物的营养成分以及功效作用之间并没有相克的地方,所以核桃和酸奶是可以搭配喝的。

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