板栗和香芋能一起煮吗 板栗和香芋可以一起吃吗

健康养生2022-04-08 16:00:49佚名

板栗和香芋能一起煮吗 板栗和香芋可以一起吃吗

1、板栗和香芋能一起煮,可以适量一起吃。

2、板栗性温味甘,具有不错的营养价值,主要含有淀粉、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素,而芋头性平,味甘、辛、咸,其中含有蛋白质、淀粉、糖分、多种维生素,钙、磷钾等多种矿物质,两者性味互不冲突,营养成分之间并不相克,可以一起食用。

3、但是由于板栗和芋头中含有丰富的淀粉,一起过多食用容易导致肠胃负担过重,可能会引起腹胀等不适,因此建议适量食用为宜。

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