菊花可以和绿茶一起泡吗 绿茶和菊花泡的禁忌

健康养生2022-04-08 16:09:56admin

菊花可以和绿茶一起泡吗 绿茶和菊花泡的禁忌

今天准备在家做菊花茶喝,但由于之前没有做过,不知道步骤是什么,于是准备用菊花和绿茶一起泡着喝,那么菊花可以和绿茶一起泡吗?绿茶和菊花泡的禁忌?

菊花可以和绿茶一起泡吗

可以。

菊花是生活中的一种中药材,味苦辛性寒,具有一定清热、解毒、散热以及明目等作用;而绿茶是茶类中的一种,其中含有丰富的维生素、纤维素以及多种矿物质成分,具有一定减脂、减肥以及清肠作用,与菊花从药理、药性和功能主治上都有类似的地方,一起泡水喝不存在配伍禁忌,因此菊花和绿茶是可以一起泡的。

绿茶和菊花泡的禁忌

体寒者不宜喝

要知道绿茶和菊花都性寒,体寒者饮用之后加重其体寒者症状,加重其腹痛、腹泻以及便溏等不适症状,不利于其身体健康。

不宜隔夜喝

菊花茶隔夜之后就不建议再喝,因为隔夜菊花茶里含有的绿原酸,在空气中就会氧化而变绿,可能会滋生细菌以及微生物,饮用之后不利于人体健康。

不宜空腹喝

绿茶菊花泡水中,绿茶中含有一定碱性物质,空腹饮用可稀释液胃酸,减少消化吸收作用,可能会导致人体出现荼头昏、恶心以及四肢行为不协调等症状。

菊花和绿茶一起喝的功效

清热明目

绿茶和菊花都性寒,味苦有清热的作用,并且含有丰富的胡萝卜素和维生素A,有明目的作用,搭配在一起喝具有一定清热明目的作用。

抗衰老

菊花中含有一定的类黄酮物质,而类黄酮可以抗击自由基的作用;其次绿茶中的茶多酚是抗自由基活性很强的物质,绿茶和菊花一起喝可以抗衰老。

保护心脑血管

菊花中的黄酮类化合物可以增强毛细血管的抵抗力,绿茶中茶多酚可以清除血脂和胆固醇,增强血管弹性等作用,一起喝保护心脑血管。

菊花和绿茶怎么一起喝

材料:菊花、绿茶。

做法:

1、先将菊花和绿茶按量准备好。

2、然后用清水将其冲一冲,放杯中备用。

3、水开后将其倒进杯中。

4、最后搅拌均匀,待3-5分钟饮用即可。

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