1、如果环境灰尘较多的地方工作，建议你每个星期吃一顿猪血汤。有除尘健肺高效。还有绿豆粥也是很好的健补之物。 而木耳也是有吸附毒素排出体外的作用。

2、如果生活在灰尘多的地方，最好是使用口罩。雪梨，杏仁、山药、白萝卜、百合等都是不错的润肺食物。川贝炖冰糖雪梨可以滋阴 润燥降火，对于肺部都是有好处的。