健康养生2024-02-17 01:08:43佚名
1、饮食上,不要吃辛辣、刺激、油腻的食物,多吃一些粗纤维食物和新鲜的蔬菜、水果。
2、生活上,起居有常,不熬夜,不过度劳累,适当运动,养成良好的排便习惯。
3、可以于中医科由医生辨证施治进行中药调理。
4、可以配合针灸、推拿调理。
体内湿热重怎么调理(体内湿热重怎么调理用什么药)
暴食后怎么清肠减重(暴食后怎么清肠减重第二天)