莲子心就是莲子中间绿色的嫩芽部分，民间常将其用来泡茶喝，说是有去火的功效，但这上火在中医上分很多种类型，如心火、肝火、胃火等，不知道莲子心是去肝火的还是去心火的呢？

莲子心去肝火还是心火

去心火。

从中医的角度来看，莲子心属于清气泻火药，有较好的去火功效，在脏腑归属中归心经、肾经中药，服用这种中药对心脏、肾脏具有益处，因此在中药典籍中记载莲子心具有清心安神，交通心肾，涩精止血的功效，主治热入心包，神昏谵语，吐血，遗精之症，可见莲子心去火以去心火为主。

入睡困难是心火还是肝火

入睡困难是心火旺盛的表现之一。

心火旺是内伤七情，或外感六淫，致脏腑功能失调，水火不相既济，心火内炽，扰乱心神，患者表现有心烦、失眠、口舌生疮、尿热、尿赤、便秘、尿黄、面红、舌尖红绛等。

肝火旺是肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系，临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣、易怒等症状。

而入睡困难为失眠之症，可能和心火旺有关，不过导致入睡困难的因素很多，除了心火旺以外，还可能和睡前活动太剧烈或者思虑太多等有关，需要多加鉴别。

莲子心泡水一次放几粒

一般1克左右为宜，大约是3-6粒左右。

莲子心泡水具体的粒数并没有严格规定，但一般使用量上一日不可超过10克，日常保健服用泡水喝一次用量在1克左右为宜，和平时喝茶放茶叶的量差不多，常喝可以治失眠多梦、体质虚弱，以及脾胃虚弱，大便干结上火的症状。

但不宜过量服用，因为莲子心性寒、味苦，容易导致服用者体内寒气加重，引发腹痛、腹泻等不适症状，而且过多的莲子心泡水，其茶饮味道偏苦，难以下咽。

莲子心伤胃吗

适当服用对胃并无伤害。

莲子心虽然为苦寒之药，但每个人的体质、服用剂量、服用周期等各不相同，在对症使用，且控制好剂量和饮用周期的情况下，服用莲子心不仅不会引起脾胃受损，还可以调理脾胃，促进消化，帮助通便，降胃火等。

但若是胃寒之人服用莲子心，或是空腹、长期大量吃莲子心，则可能刺激胃部，导致肠胃不适的现象。

吃莲子心的禁忌

1、体寒者忌服

莲子心的属性偏寒凉，饮用之后可以达到降火的效果，如果体内的寒气比较重，或是脾胃较为虚弱，则不能吃莲子心，否则可能会引发腹痛、腹泻等不适症状。

2、忌长期服用

莲子心适合口腔溃疡、肝火旺盛以及便秘的人群饮用，但是莲子心属于寒凉性食物，最好不要长期饮用，以免导致胃肠道不适。