苦丁茶为什么要前一天晚上泡(苦丁茶为什么要前一天晚上泡的喝)

健康养生2023-08-30 03:23:47佚名

苦丁茶为什么要前一天晚上泡(苦丁茶为什么要前一天晚上泡的喝)

1、苦丁茶没有要求前一天晚上泡,隔夜茶都不建议喝,饮用方法可以一天分三次,上午下午和晚上各泡2-3支,一直喝到无味时嚼食茶芽。

2、苦丁茶是不可以长期的服用的,如果长期的服用的话,会损伤肝肾功能。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱和蛋白质等200多种成分。

3、它具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抗衰老、活血脉等多种功效。此外,还对糖尿病、高血压、高血脂等疾病有辅助疗效。

4、泡苦丁茶一定要掌握好水的温度,不能超过八十度水温,最佳水温在七十度和八十度之间,过高的水温会破坏苦丁茶的营养成份。

本文标签: 苦丁茶  

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