柠檬干好还是鲜柠檬好 到底是柠檬干好还是鲜柠檬好

健康养生2022-04-10 09:40:16未知

柠檬干好还是鲜柠檬好 到底是柠檬干好还是鲜柠檬好

1、鲜柠檬比柠檬干好,鲜柠檬能够减少营养价值的流失,补充维生素的效果更好。其中所含有的维生素c可帮助健脾开胃,化痰止咳,提高免疫力。促进食物消化,促进肠胃蠕动,还能够帮助美白抗衰老,减少暗沉。

2、干柠檬经过脱水处理,长时间暴露在空气中,其中的维生素含量大大损失。平时还要多注意饮食的搭配,每天进行适当的锻炼。

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