1、可以使用食疗的方式来改善，多吃补肾的食物，比如韭菜，核桃仁，泥鳅，麻雀肉，羊肉，狗肉，羊肾等食物。

2、或者可以看一下中医，使用中药来调理，比如桂附地黄丸等。

3、女人经常感觉冷，是自身体弱，气血不足，阳气弱，气血循环过慢，导致身体产生的热量少，不足以温暖周身，就会感觉到怕冷。