泡脚多少时间 泡太久会怎样

健康养生2022-04-11 10:32:07未知

泡脚多少时间 泡太久会怎样

1、普通人泡脚时间应控制在20分钟之内,时间太长,人体下肢血液流量会增加,导致心脏负荷过重,心跳加快,不利于健康。

2、热水泡脚使足部温度升高,扩张毛细血管,能增加足部的血液循环,还能消除脚臭脚味,有杀毒灭菌的作用。

3、泡脚时间的长短不是固定的,并不是时间越长越好,恰当的泡脚时间能起到积极的作用,例如老人和孕妇适合在临睡前泡脚,但最好不要超过半个小时。

4、如果泡脚时间过长,会引发全身排出汗液增多,身体大量出汗会带走一部分微量元素和矿物质,使人感到明显的虚弱,疲乏无力,甚至心慌气短。

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