冻柿子一天吃多少合适(冻柿子一天吃多少合适减肥)

健康养生2023-07-16 07:01:37未知

冻柿子一天吃多少合适(冻柿子一天吃多少合适减肥)

1、建议一天吃冻柿子不超过一个为宜。

2、柿子味甘涩,性寒,经冷冻后会加重柿子的寒气,因此一次性不宜吃太多,控制在一个以内的量即可,否则吃多了容易导致身体寒气过重,引发腹痛、腹泻、消化不良的呢过症状。另外冻柿子也含有较高的鞣酸成分,吃多了易刺激肠胃,对健康不利。

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