秋冬必吃的五种水果 适合秋冬季节吃的5种水果

健康养生2022-04-12 10:47:30佚名

秋冬必吃的五种水果 适合秋冬季节吃的5种水果

1、橙子是秋冬季节的应季水果,其富含维生素C和类胡萝卜素,能够增强身体抵抗力,改善身体血液循环。

2、苹果富含维生素C,有很强的抗氧化性,能够增强身体免疫力,预防秋冬疾病细菌和病毒侵扰。

3、释迦是一种热量很高的水果,能够在秋冬季节给身体补充足够的能量,增强身体免疫力,预防疾病。

4、山楂中含有大量的钙元素,能够为身体补充钙质,而且还有不错的减肥瘦身功效。

5、冬枣富含维生素C,具有净化血液的功效,能够清除血液中多余的血脂和胆固醇,降低动脉硬化风险。

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