1、免洗发膜不用洗。

2、首先洗干净头发，然后取适量的免洗发膜涂抹在头发上，涂抹的位置以距离发根5厘米以上的头发为佳，然后用保鲜膜或者浴帽将头发包裹起来，过10-15分钟后将发膜拆下，稍微按摩促进免洗发膜吸收就可以了。