百合和枸杞能一起泡吗 百合茶的功效与作用

健康养生2022-04-14 13:37:05admin

百合和枸杞能一起泡吗 百合茶的功效与作用

枸杞是生活中常用药材之一,具有滋补肝肾的功效,而百合既可食用又能入药,常用来煎服或熬粥,那么,百合和枸杞能一起泡吗?

百合和枸杞能一起泡吗

能一起泡。

枸杞中含有多种氨基酸、维生素、矿物质,还含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱等有效成分,有较高的药用价值,其性平、味甘,具有补肾益精、强筋健骨的功效,而百合性寒、味甘,有养阴润肺、清心安神的作用,可用于治疗阴虚久咳、虚烦惊悸、精神恍惚等,两者没有配伍禁忌,且药效不冲突,可以搭配泡水。

百合茶的功效与作用

宁心安神

百合具有养阴润肺、清心安神的功效,用百合泡水喝,可以缓解阴虚久咳、失眠多梦、记忆力减退等症状,尤其适合神经衰弱者食用。

清心除烦

百合具有补阴退热、清心除烦的作用,若有心情烦闷、心神不安等症状,也可以用百合泡水喝,对于更年期妇女来说,常喝百合花茶可以改善烦躁、失眠、健忘等症状。

美容养颜

百合中含有多种维生素、矿物质,用百合泡水喝,可以促进新陈代谢,有利于体内毒废物质的排出,百合花茶有美容养颜、润肤防衰的功效,经常饮用能使皮肤更加光滑细腻。

百合泡水后可以吃吗

可以吃。

百合中含有大量的氨基酸、维生素及钙、铁、锌等矿物质,还富含多种有效成分,泡水后还具有食用及药用价值,因此可以食用,一般来说,百合连汤水同服,更利于人体对药效的吸收,常用百合泡水喝,能改善咳嗽、失眠、眩晕等症状。

枸杞泡水的最佳搭配

枸杞红枣茶

原料

枸杞、红枣、冰糖、开水。

做法

1、将枸杞、红枣放入杯中,冲泡沸水;

2、加入适量冰糖,搅拌均匀;

3、盖上杯盖,泡5~10分钟即可。

决明子枸杞茶

原料

枸杞子、菊花、决明子、冰糖。

做法

1、将决明子和菊花,放入茶杯中;

2、加入枸杞子,注入沸水;

3、盖上杯盖,焖泡10分钟左右;

4、加入冰糖调味,即可饮用。

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