1、材料：枇杷果5颗，莲藕100克，红糖适量。

2、枇杷果去皮去核后洗净，莲藕刮皮洗净后切块。

3、把枇杷果和莲藕放进炖盅内，把红糖撒到上面，放入适量的开水(七成水)。

4、煲汤功效：枇杷果清香鲜甜，略带酸味，有润肺止咳、止渴、和胃的作用。与莲藕一起炖成素汤，有润肺止咳、纤体美容的功效。