1、一般不建议长期使用。

2、小苏打本身是一种碱性的物质，长期使用的话，会对牙龈表面的保护组织有一定的损害，容易对牙釉质有影响，而且小苏打就是碳酸氢钠，使用过多，可能会有残留物质在体内，使身体内钠的含量增多，容易对身体健康产生影响，所以不建议长期食用，一周使用2-3次左右。