更年期关节疼痛是什么原因 4个因素要格外注意

健康养生2022-04-19 11:59:26admin

更年期关节疼痛是什么原因 4个因素要格外注意

当更年期来临时,不只卵巢分泌激素的功能会衰竭,骨骼肌肉系统也会开始老化。约有30%的更年期女性可能出现关节和肌肉疼痛,发生率是同龄男性的5倍以上。

雌激素

更年期体内雌激素的下降,是导致更年期综合征的主要原因,而相比起西方女性的潮热、盗汗,中国女性的更年期综合征主要症状就包括关节疼痛。

年龄

随着年龄的增加,骨质流失也在加快,肌肉也在逐年老化,从而更容易出现关节疼痛。

睡眠

研究发现,关节炎患者的疼痛多与睡眠障碍有关。如果能克服睡眠障碍,则白天的关节疼痛可以减轻;睡眠障碍较重,则白天的关节疼痛也更显著。

情绪

良好的情绪能提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,提高抗病能力、促进身体健康,令衰老的骨组织和肌肉组织更适应更年期的变化。

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