1、补充叶酸,常吃含铁丰富的食物,选用碘盐。
2、妊娠呕吐严重者可少量多餐,保证摄入含必要量碳水化合物的食物。
3、妊娠中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入,适量身体活动,维持孕期适量增重。
4、禁烟酒,积极准备母乳喂养。
5、因此,指导孕妇合理摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,摄入多样化食物组成的营养均衡膳食对改善母儿结局十分重要。
健康养生2022-04-20 08:26:29未知
1、补充叶酸,常吃含铁丰富的食物,选用碘盐。
2、妊娠呕吐严重者可少量多餐,保证摄入含必要量碳水化合物的食物。
3、妊娠中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入,适量身体活动,维持孕期适量增重。
4、禁烟酒,积极准备母乳喂养。
5、因此,指导孕妇合理摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,摄入多样化食物组成的营养均衡膳食对改善母儿结局十分重要。
喝什么水解酒 喝什么水解酒快
枸杞泡水有什么好处 枸杞泡水的好处有哪些