1、吃咖喱通常对肝好，咖喱含有姜黄素，能够起到保护肝脏的作用，还可以适当吃一些豆制品，或者喝些低脂的牛奶和瘦肉类食物，都可以起到较好的补肝和护肝作用。

2、若肝脏出现了异常，通常与不良饮食有一定关系，所以要在饮食调理期间，配合医生服用护肝类药物治疗，通常不要喝酒和吃一些刺激类食物。