1、洗牙的好处就是去除牙颈部的牙石，防止牙齿当中的细菌刺激牙槽骨吸收，引起牙周病。正常吃完食物以后，一些食物残渣会形成软垢附着在牙颈部，慢慢的软垢当中有钙盐沉积，会形成比较硬的牙石。细菌会附着在牙石上，这样产生炎性的刺激物，会刺激牙槽骨吸收。

2、牙槽骨吸收了以后高度会降低，牙龈也会随着牙槽骨高度的降低而萎缩，这样一部分的牙根就露出在口腔当中，形成一定的牙周袋，医学上管它叫牙周病。牙槽骨萎缩越来越严重，牙根露出的越来越多，牙齿会出现松动脱落，所以，牙周病的危害比较大。