芦笋的营养与功效 芦笋的营养与功效是什么

健康养生2022-04-24 11:21:42佚名

芦笋的营养与功效 芦笋的营养与功效是什么

1、芦笋中含有丰富的维生素a、维生素b以及叶酸,可以促进胃肠道内胃液的分泌,能起到开胃健脾的作用。

2、芦笋中含有一定量的硒,这种微量元素可以预防细胞的癌变,能起到抗癌作用。

3、芦笋中还有一定量的纤维素,可以促进胃肠道的消化吸收,能轻松带走体内的毒素,能起到排便、去油腻的作用。

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