1、五谷豆浆通常能够补充身体所需要的营养，豆浆中含有的蛋白质以及脂肪比较多，而且也有很多的碳水化合物以及铁元素或者是钙元素，能够增强体质。

2、而且适当的喝一些豆浆能够降低身体中的胆固醇，对于治疗高血压或者是高血脂等疾病，有一定的辅助功效，可以每天早晨喝一杯。