菊花和决明子泡水喝的功效 决明子菊花茶能天天喝吗

健康养生2022-04-29 06:07:25admin

菊花和决明子泡水喝的功效 决明子菊花茶能天天喝吗

菊花和决明子都是生活中常见的中药材,药用价值是比较高的,深受人们的喜爱和欢迎,一起泡水喝有利于热天健康,那么菊花和决明子泡水喝的功效?决明子菊花茶能天天喝吗?

清热去火

决明子和菊花都属于寒性的药材;其中决明子中有大黄素这种物质,可以清热润肠,有利于体内毒素的排出;而菊花同样具有清热去火的功效,将其一起泡茶喝,可以帮助降低人体体内的火气。

清肝明目

决明子性寒味苦;菊花性微寒,入肝经,具有清热解毒的功效,一起泡茶喝可以清肝火;加上决明子菊花茶中含有丰富的维生素A,维生素A可以有效地缓解眼部疲劳,可以用来治疗由于用眼过度而造成的眼睛干涩,所以决明子菊花茶具有一定清肝明目的作用。

降血压

决明子菊花泡水中,决明子中的低聚糖可以增殖双歧杆菌,降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量,具有一定降压的功效;而菊花则可以在一定程度上扩张血管,一定程度上有利于人体降血压,所以决明子菊花茶具有一定降血压的作用。

润肠通便

决明子菊花茶中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸等成分物质,适量进行饮用可以使肠道的蠕动得到增加,有利于身体中的废弃物通过大便的形式排泄出来,具有一定润肠通便的作用。

抗衰老

决明子菊花茶中含有丰富的氨基酸以及多种维生素,这些物质可以起到抗衰老的作用;其次菊花中含有黄酮类化合物,可以清除体内的自由基,抗氧化的效果比较好,可以延缓人体皮肤衰老,所以决明子菊花茶具有一定抗衰老作用。

决明子菊花茶能天天喝吗

不建议天天喝。

虽说决明子菊花茶的营养价值以及药用价值比较好,适量饮用对人体的健康具有一定好处,但由于决明子和菊花都属于寒性的药材,具有一定药性,长期大量饮用,可能会加重人体肠胃负担,可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,反而不利于人体健康,所以决明子菊花茶不建议天天喝。

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